「 マラソン 」 一覧

40代になると何かと体に変調が表れてきがちです。 ビールっ腹になって、メタボリックになって、血圧も高くなって・・・。 何かしら運動しないとわかってはいても、何から始めていいかわからずランニングを始めて …

毎日10㎞のランニング中にそれは起きました。 道路のアスファルトとセメント部分の段差に左足が乗り、内側に向かってひねってしまったんです。 その時に、ほぼ全体順が左足の外側にかかってしまったんです。 グ …

今回は僕がフルマラソンの大会に初めて参加した時の感想を書いて行きたいと思います。 あなたがフルマラソンを走った事がありますが？ 僕が走った中で思ったのは、最初から目標タイムを設定しない方がいいっていう …

島根県内では14年ぶりにフルマラソンの大会が復活します。 2018年12月2日「国宝松江城マラソン」として、行われます。 島根県のお住まいの方や近県の方にとっては楽しみなのではないかと思います。 たぶ …

年々加速する、マラソンブームと思われがちですが地方にいると何となく落ち着いてきたのかなという気もします。 しかし、この東京マラソンだけは人気の衰えを全く見せません。 衰えるどころか、人気に拍車がかかっ …

あなたもランニングをしていますか？ ボクもやっています。 そんな中、今日20kmをキロ5分きるくらいのペースで走りました。 ちなみに昨日も同じくらいのペースで走りました。 そしたら、今日のランニング後 …

こんにちは。 ぽこちゃんです。 実はこの「ぽこちゃん」って本名じゃないんです(＾◇＾) ・・・( 一一) 当たり前か（笑） っていうのも、その昔ボクのおなかもぽっこりしていたんです。 妻がおなかをみて …

こんにちは！ この記事を読んでもらっているあなたはランニングを始めようと思っているのではないかと思います。 せっかく、あなたが走る気になったのに挫折や失敗をしてほしくないので、この記事を書くことにしま …

暖かく気持ちのいい季節春。 マラソンを始めよう始めようと思っていてなかなか始める事ができないでいるあなた。 春はチャンスです。 冬は寒くて外に出るのも億劫ですよね。 さあ、あなたも走り出しましょう！

しっかりと練習を重ねいよいよレースに参戦！ せっかく練習したので、その力を発揮したいですね。 なにぶん、長丁場の42.195㎞なのでペース配分が 力を発揮できるかどうかのカギになります。 せっかく練習 …