「 月別アーカイブ：2021年03月 」 一覧

40代になると何かと体に変調が表れてきがちです。 ビールっ腹になって、メタボリックになって、血圧も高くなって・・・。 何かしら運動しないとわかってはいても、何から始めていいかわからずランニングを始めて …