臭いの悩み

汗クサイその臭さの原因は?ダメな食生活と「めんどくさい」??

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夏はもとより、暑かったり、緊張したりすると勝手に体に出てくる汗。
掻きたくなくても掻いてしまいます。

でも、ちゃんと掻いてしまうのには理由もあります。
体温を下げるっていう重要な役割なんです。
これができなくなると人間は体温調節ができなくなってしまって
脱水症状や熱中症になって下手をすると命を失う危険すらあるんです。

そう、聞かされると汗ってありがたいものなんですが。

でも、クサイって思いますよねー。
じゃあ、なんでそんなにクサイのでしょうか。

ちょっと考えてみましょう。

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汗クサイその臭さの原因は?

ボクは知っているんです。

大きな3つの要因があることを。

一つ目は「食生活」。

二つ目は「めんどくさい」。

三つ目は病気。

病気の場合は、体の中の代謝機能やバランスが崩れていたり

腎臓や肝臓の機能が落ちてしまっていることが考えられます。

ボクは医者ではないので、あまり深い事はわかっていませんが

もし、病気が考えられる場合は早く医者に行きましょう。

ダメな食生活とは?

汗は体の内部の水分が出てきます。

人間には2つの汗腺がありまして、エクリン腺とアポクリン腺というのがあります。

この内、エクリン腺は99%が水分です。

という事はエクリン腺から分泌される汗は無臭なんです。

問題はアポクリン腺から分泌される汗で、タンパク質、アンモニア、脂質が含まれて
います。

ですので、このアポクリン腺から出た汗がその汗臭さの原因となります。

当然、体内からの分泌なので「食生活」は大きく影響してきます。

じゃあ、どういう食生活がダメなのか?

①肉・油ものの食べ過ぎ。

どうしても、油ものはたくさん食べてしまうと分解することができなく
なってしまい汗のニオイを臭くしてしまうんです。

②ニオイの強いものをたくさん食べ過ぎ。

ニンニクやニラなどに代表されるようにニオイの強い食べ物を食べ過ぎてしまう
とこれも分解しきれずに汗のニオイに影響してしまいます。

③食生活のバランスが悪い

当然、お肉も揚げ物もニンニクの効いた料理もおいしいので食べたいですよね。
バランスが悪いから汗のニオイに影響してしまうんです。

だからその食べる量を減らして、野菜を一緒に食べるなどの工夫が必要に
なります。

汗のクサイ原因の三つ目に挙げていますが、この食生活だと病気の原因にも
なってしまいますよね。

本当に食事って大事です。
お互いに気を付けましょう。

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「めんどくさい」って??

この「めんどくさい」ってどういうことなんでしょうか?

例えば、汗を掻いた後、そのシャツを着たままにするとします。

めちゃくちゃ臭くなります。

汗に含まれているタンパク質、アンモニア、脂質に反応して雑菌が大量に増殖します。

だから、ニオイもきつくなってしまいます。

また、シャワーだけで終わらせているという事はありませんか?

まあ、ボクもそうだったんですが。

ボクの場合はもっとひどくて冷水シャワーで体をちょこちょこっと石鹸タオルで

こすっておしまいって感じでした。

これじゃあクサイのは当たり前ですが。

シャワーだけだと肌や毛穴にたまった老廃物がちゃんと取れずに
残ってしまうんです。

だから湯船にしっかりとつかって老廃物を吐き出しちゃいましょう。

後はよくあるのがシャンプーですね。

頭は結構、臭う部分です。

ほぼ毎日シャンプーをした方がいいです。

でないと、夕方に後頭部を指でこすって嗅いでみるとほとんどの人が

臭くなっています。

ですから、しっかりシャンプーし、特に耳の後ろを忘れないように心がけたいですね。

やはり、汗を掻いてケアすることが必要なんですね。

まとめ

40代まで生きてきてやっと気づいたと言いましょうか、とどのつまりは

ずぼらな人はクサイって事になっちゃいますね。

当たり前の事になってしまうんです。

やはり、日常から食生活に気を付けたり、生活習慣を見直す必要があるんだと
気づかされます。

大きな病気につながる可能性すらあるっていう事が汗の臭さの原因でもあるんです。

だから、汗のニオイがクサイ人は日常生活を見直していく必要性がありあそうですね。

ボクも気を付けないといけないって思わされます。

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